 |
| Milujem fitness! |
Pre niektorých skončili prázdniny a začala škola. Pre ďalších práca
neskončila ani nezačala, pracujú stále. Čo tak, ale prestať byť
nespokojný so svojou postavu a začať niečo so sebou robiť?
Motivuj sa!
Najľahšou cestou je povedať, že nemáš čas, že nemáš kde chodiť
cvičiť. Vyhováranie ti ide, ale ako si na tom s cvičením? Každý by chcel
mať skvelú postavu a pritom nič pre to nerobí. Neexistujú prípravky s
čarovnými pilulkami, že si jednu dáš a schudneš. Dáš si ďalšiu a nabereš
čistú svalovú hmotu. Ak budeš celý život hovoriť len, že sa to nedá,
nemám čas, budeš stratený a nikdy nezískaš to, po čom túžiš. Skvelú
postavu!
Nemám čas na cvičenie
Stále len tie výhovorky o tom čase. Dlho by Vám to trvalo do fitnes
centra, musím sa doma postarať o deti a manžela. Začnite konečne myslieť
aj na seba a nemajte len klapky na očiach. Svet ponúka toľko možností a
cvičenie nie je výnimkou. Skúste si urobiť plán práce a chcete mi
povedať, že si nenájdete hodinku alebo dve len pre seba? Jáááj, Vám sa
nechce!
Nemáme fitko, nebudem chodiť cvičiť
Zase dookola to isté. Videli ste niekde napísané, že ak chcete
cvičiť, musí to byť len vo fitnes centre? Pravidelný pohyb je predsa
tiež cvičenie a cvičiť sa dá aj doma. Jáááj, to za Vám zase nechce a
určite príde ďalšia výhovorka. Keď dieťa nechce zeleninu, rodičia mu to
prikážu lenže vy ste už dospelí a nemá Vám to kto prikázať. Zleniveli
ste a takto to pôjde ďalej, treba s tým niečo urobiť.
 |
| Moje brucho...like! |
KONEČNE SA PRESTAŇTE VYHOVÁRAŤ
JE ČAS NA ZMENU!
Či máš 15 alebo 40 rokov. Nikdy nie je neskoro začať niečo pre seba
robiť. Nehovorím, že kvôli tomu si hneď treba platiť drahé fitká alebo
nakupovať domov drahé stroje. Všetko začína len od teba tak sa začni
hýbať. Vonku je pekné počasie tak si choď každý deň na pár minút
zabehať, zabicyklovať, pokorčuľovať,….
Keď je škaredé počasie tak môžeš cvičiť aj doma, to nie je žiadny
problém. Využí veci , čo máš okolo seba, všetko je len v tvojej hlave!
PRVÝ IMPULZ NA ZMENU MUSÍ ÍSŤ OD TEBA
Nebodaj ideš čakať na to, kedy ti niekto povie, že by si mal so sebou niečo robiť. Nie je lepšie počúvať toto?,, Ako si sa zmenil. Ty cvičíš? Vyzeráš naozaj dobre!” Vety, ktoré by počul každý z nás veľmi rád, ale bez toho aby si nezačal, nedokážeš nič.
Netvrdím, že cesta k zmene postavy je jednoduchá. Pravda, je tŕnistá,
ale ten úspech stojí za to. Ľudia sa na teba začnú pozerať inak, budeš
sa cítiť lepšie, znížiš možnosť infarktu alebo akéhokoľvek ochorenia.
NECVIČ PRE ĽUDÍ, ALE PRE SEBA!
 |
| Šťastní bežci :) |
Ak mieniš zmeniť svoju postavu, rob to len kvôli sebe. Nech ťa iní do
toho netlačia. Ty sám sa rozhodni či si slabý jedinec, ktorý všetko
vzdá alebo silný žralok, ktorý, keď sa do niečoho zahryzne, už to
nepustí! V tvojej hlave je ta cesta, len ju musíš objaviť. Ľudia neprajú
úspech, keď ti niekto hovorí, že na to nemáš a nedokážeš to, ešte
nevie, čo sa v tebe skrýva. Takéto reči len v tebe musia zbudzovať ešte
väčšiu túžbu a odhodlanie zmeniť sa. Ty si šelma a šelmu práve
vypustili!
 |
| Kto povedal, že beh nie je atraktívny šport? :P |
Dúfam, že sa Vám článok páčil. Motivuj sa a začni niečo so sebou robiť, ešte dnes! 
