Tréning

Moje domáce tréningové plány pre Vás :)                                                                                       
Fitness
Šup do prírody 
Máte doma FIT loptu? 
Zázračný tréning 
Chudnete??? 
Outdoor bootcamp 
Čľup do vody... 
Každý pohyb sa ráta... 
Každý šport je dobrý 
Makačka a Fun :) 
Veľké svaly ≠ Sila  
Posilňovňa ≠ veľké svaly ?

Ženy a posilňovňa: ÁNO!!! 
Brušáky, bleeeee!?! 
Páčia sa mi ženské svaly 
Môj druhý domov: Victory Fitness 

Pohyb je život
Ja športujem, športujme spolu!    
Čo je to "Bootcamp"?
Milujem Bootcamp!

Články - fitness
Desatoro zdravého chudnutia 
Bielkoviny - čítajte!!! 
Strava a jóga 
Nezabudnite na strečing 
Čo jesť po tréningu? 
Ranné cvičenie 
Svaly versus tuk... 
Výhovorky, výhovorky, výhovorky...prečo necvičíme? 
Výhody ranného tréningu 
Výživa a tréning...PO 
Výživa a tréning....PRED 
Diéty => NIE 
Pred cvičením trošku teórie - základy 
Dobré ráno = Dobrý deň! 

Prečo pravidelne športovať?




Beháme
VW Run and Fun 2012 

Devínsky národný beh 2012
Welcome, Jar!
ČSOB 2012
Chcete behať rýchlejšie?

Články - beh
Najväčšie bežecké chyby 
Beh nie je nuda 
Prečo je beh vhodný na chudnutie 

Silový tréning pre bežcov: áno či nie?
Narodili sme sa pre beh? - video