Úsmev pôsobí nákazlivo a otvára srdce... Ráno sa usmejte na seba v zrkadle. na svoju
polovičku, v zamestnaní sa usmievajte na kolegov, v obchode obdarujte
úsmevom predavačku... Robte to počas celého dňa a kľudne aj celkom vedome.
Vráti sa vám to v podobe mnohých úsmevov a srdečností späť - BUDETE PREKVAPENÍ.
Ide pritom o usmievanie,
ktoré uvoľňuje tvárové svaly, nie je to žiadne škľabenie nasilu,
ale taký vnútorný, tichý úsmev, ktorý pôsobí blahodárne, uvoľňuje a
zbavuje napätia. Nadýchnite sa
zhlboka a usmejte sa.
Pustite k vode negatívne
myšlienky. Je až udivujúce,
koľko pekných vecí a udalostí v priebehu jedného dňa zažijeme a aký malý
dôraz na ne kladieme. Prečo nevenovať týmto krásnym veciam viac
pozornosti?
Život
skrýva neuveriteľné množstvo príležitostí na radosť. Pozorne sa pozrieť,
privoňať si, ochutnať, cítiť, počuť - všetkými zmyslami si užívať
všetko, čo sa dá. Negatívne myšlienky uberajú silu a stále menej si
budete uvedomovať to, aké malé radosti máte v živote. Skúste všetko
úplne sústredene vnímať. Uvidíte, že život bude zo dňa na deň
bohatší, vzťahy sa zlepšia, zo všetkého budete mať väčšiu radosť,
pretože všetko budete intenzívnejšie prežívať. Kto dokáže vychutnávať
život plnými dúškami a každú minútu prežíva celkom vedome, ten disponuje
nevysychajúcim prameňom životnej radosti. Byť skutočne v danej chvíli
prítomný, je veľmi intenzívny zážitok. To platí o citoch pozitívnych i
negatívnych. Kto chce mať vždy všetko milé, ten sotva zažije skutočné
výšiny.
Skutoční znalci života dokážu vychutnať okamih plnými
dúškami. Znajú moc svojich myšlienok a držia sa pokiaľ možno pozitívnych
skutočností. Kto sa okrem toho neustále rozmaznáva tým, čo ho baví, a
na tom stavia, ten si predplatil radosť zo života.
Ak sa ti tento príspevok páčil, klikni dole na "Páči sa mi to" - pomáhaš zvyšovať návštevnosť blogu. Ďakujem. :)
Be Fit - Be Yourself - Be Happy
