Dnes "len" 7 km nádherný, osviežujúci, slnečný jogging...večer Body Pump.
 | ||
| Ranná rozcvička |
...po behu raňajky, môj milovaný Shrek (recept hľadajte pod hlavičkou "Strava"):
 |
| 2 ZRELÉ banány, špenát, kozie mlieko, 1 PL ľanový olej |
Prečítajte si článok od môjho kamaráta, Pán tréner Ivan Gabovič radí:
Ďakujem za Vaše maily a jedálničky, odpíšem Vám v priebehu dnešného dňa - sľubujem :)
Prajem super deň, vonku je nádherné slnečné počasie (teda v BA), šup-šup do prírody, ahojte, papa!
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára