Na 1 porciu potrebujeme: 1 zrelý banán, 1 vajíčko, 20 jemných ovsených vločiek, olej.
Postup: rozmačkáme banán, pridáme vajíčko, vločky a všetko spolu premiešame. Z tejto hmoty tvarujeme malé placky, ktoré osmažíme z obidvoch strán na troške rozpáleného oleja (najlepší je kokosový olej).
Pečú sa rýchlo, sú raz-dva hotové :)
mňaaaaam tieto rýchle palacinky milujem :) a keď sme pri tých banánoch a vločkách aj ja som si urobila banánovo-vločkové mini cookies na zdravé chutné raňajky :-)
OdpovedaťOdstrániťAHoj Leni, tak daj recept, zverejnim :D
Odstrániťto je strašne jednoduché :) len rozmačkáš banán, pridáš pohár ovsených vločiek ( plus kto čo chce hrozienka, oriešky alebo aj nič) a tvaruješ z nich malé cookies, ktoré dáš na papier na pečenie do trúby asi na 10 minút, z 1 banánu a pohára ovs. vločiek ich vyjde asi 6-8.posielam aj link http://www.blogilates.com/food-bites?tubepress_page=2#sthash.09aV90CZ.dpbs dobrú chuť ! :)
OdstrániťAhojky, tu Katka,
OdpovedaťOdstrániťskuste dat namiesto vlociek ovsene otruby, bude to dietnejsie a na chuti to neuberie :-)
Cauky Katka, dakujeme za tip, vyskusame...jj ovsene otruby su OK, mas pravdu :)
Odstrániťvýskušala som, perfiš :)
OdpovedaťOdstrániťJeeeeeeeej, tak to ma tesiiii :)))
Odstrániťdnes som skusala a su velmi chutne a rychlo hotove :) ja som si do cesta pridala aj skoricu + slnecnicu :) Nabuduce chcem vyskusat aj nastruhane jablcko
OdpovedaťOdstrániťneukazuje mi žiadne obrazky haloooo :) ani doma ani v škole na pc asi je to chyba v blogu...DIKY ZA ODPOVED
OdpovedaťOdstrániť