O vplyve inzulínu na naše telo čítajte tu: Každý deň cukor?
Dnes som našla nový, zaujímavý článok: O vplyve leptínu:
Hlavný dôvod, prečo schudnete ak obmedzíte konzumáciu sacharidov je
ten, že sa stabilizuje správna funkcia dôležitých hormónov. Jeden z nich
- leptin - je hormón, ktorý posiela do vášho tela signály na redukciu
hladu a zvýšenie spaľovania energie zo zásoby tukov.
Ak vaše bunky s týmto hormónom komunikujú poriadne, túto správu dobre "počujú".
Ak konzumujete príliš mnoho cereálií, sacharidov a cukrov, tie sa
ukladajú v tukových bunkách, pretože telo vylučuje mnoho leptínu, na
ktorý vaše bunky nereagujú - sú naň necitlivé. Ide o podobný princíp ako
s hormónom inzulín.
Ak sa stanete rezistentný na leptin, vaše telo viac nepočuje "správy",
ktoré hovoria o tom, že máte prestať jesť a naopak spaľovať viac tuku.
Takže ste naopak viac hladný a ukladáte ešte viac tuku do zásob. A
špeciálne do zásob na bruchu a medzi orgánmi, čo spôsobuje mnohé
metabolické ochorenia.
/Vlado Zlatoš/
Timka mrkni na mail. :)
OdpovedaťOdstrániť...mas mail :)
OdpovedaťOdstrániť