Zdravá strava skutočne potrebuje len odhodlanosť, vytrvalosť a trošku kreativity...
Olalaaaaaa, moja zdravá treska:
Tuniak vymiešať so špenátom (áno, som závisláčka špenátová, haha), podľa chuti osoliť, okoreniť (ja som tam dala rukolu a cesnak), šup do červenej papriky a už len posypať slnečnicovými semienkami. Pekné, ľahké, zdravé!
Po dnešnom 6 km behu som urobila:
30 drepov
15-15 výpadov dozadu
15-15 výpadov dopredu
15 klikov
5 kôl, medzi jednotlivými kolami 1 min prestávka na vodu.
Cítim to poriadne...a Vy? :P :)
Po dnešnom 6 km behu som urobila:
30 drepov
15-15 výpadov dozadu
15-15 výpadov dopredu
15 klikov
5 kôl, medzi jednotlivými kolami 1 min prestávka na vodu.
Cítim to poriadne...a Vy? :P :)
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára